Sund livsstil nu?
Vil du gerne ændre kost- og motionsvaner, og har du et BMI over 30? Så kan du få hjælp på vores gratis kursus, hvor du sammen med en kostvejleder får redskaber til at ændre vaner.
KLAR TIL NYE UDFORDRINGER?
Det kræver tid, opmærksomhed og hårdt arbejde at ændre vaner. Særligt når målet er at ændre livsstil. For at du skal få noget ud af kurset, og efterfølgende selv arbejde videre mod dit mål, er det vigtigt, at du har tid og overskud til at arbejde med dine og familiens vaner.
I TVIVL OM DIT BMI?
Så kan du finde ud af hvad dit BMI er med Fødevarestyrelsens BMI udregner:
Sundhedsstyrelsen anbefaler at voksne har et BMI mellem 18,5 og 25,0.