Aktiviteter for seniorer

Der er tre aktivitetscentre i kommunen, hvor du kan mødes med andre og få nye venskaber.

I alle aktivitetscentre er der en hyggelig cafe, hvor du kan nyde et godt måltid med drikkevarer og kaffe og kage og få en snak med andre.

Der foregår også et væld af spændende aktiviteter som fx motionshold på alle niveauer, yoga, stolegymnastik, dans, senior-triatlon for mænd og fremmedsprog, sang, kreative aktiviteter som fx syning og maling. Der er også mulighed for at spille bridge, billard og brætspil, og så kan du få individuel vejledning om EDB og IT.

Du kan se hvor i kommunen aktivitetscentrene ligger på kortet nedenfor. Klik i kortet og find centrenes hjemmeside. Her kan du se aktivitetsprogrammer og åbningstider. 

Kan du ikke selv komme på biblioteket, fordi du er handicappet eller langvarigt syg?  Så kan du komme med i Rudersdal Bibliotekernes ’Biblioteket kommer-ordning'.

Du kan få bragt bøger, lydbøger, musik-cd’er og andre materialer hjem til dig hver fjerde uge.

Ordningen er gratis for dig. Læs mere på Rudersdal Bibliotekernes hjemmeside:

Biblioteket kommer

Grøn puls 60+ er udendørs træning med stræk, styrke, løb, rask gang og et godt grin. Træningen er for alle interesserede - dog primært, hvis du er 60+. Efter fælles opvarmning fordeles alle i gå-, lunte- og løbegrupper. Ruterne er på 2, 3 og 5 km. Træningen sluttes med stræk og afspænding.

Der er aldrig aflysninger på holdet, da frivillige instruktører kan træde til.

Hvem

Træningen er for alle interesserede – dog primært for dig, der er 60 år og derover.

Hvornår?

Hver mandag (Holte) og fredag (Birkerød) fra  kl. 9.00-10.15. 

Hvor

Mødestedet er aktivitetsoasen Søengen i Holte (mandag) og Præstegårdshaven i Birkerød (fredag).
Nedenfor på kortet kan du se hvor.

Obs!

Den første mandag/fredag i måneden er der kaffe efter træningen.

Mødestedet er derfor henholdsvis Aktivitetscentret Bakkehuset i Vedbæk (mandag) og Aktivitetscentret Teglporten i Birkerød (fredag).

Pris

Gratis prøvetime. 90 kr. pr. mdr./320 kr. for en hel sæson (4 mdr.)
Ønsker du at træne både i Holte og i Birkerød, er prisen det dobbelte.

Tilmelding

Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig - mød blot op.

Praktisk info

Tag tøj på, som du kan bevæge dig i samt sko, du kan gå/løbe i.

Kontakt

Henriette Bjerre Tybjerg i Bakkehuset for yderligere information på tlf. 46 11 15 80 eller hety@rudersdal.dk.

Elsker du film? Filmklubben er for dig, der synes, at det er vigtigere at se en god film end at se den før alle andre. Filmklubben er ikke kun for seniorer, men et godt tilbud for alle i Rudersdal.

Du kan se, hvornår filmene vises på Reprisens hjemmeside.

Reprise Teatret

Aftenskole.nu er en portal, hvor du kan finde lige det kursus, du søger efter. Portalen samler aftenskolernes tilbud et sted.

På Aftenskole.nu kan du søge på typer af hold og geografisk placering, så du kan finde det, du gerne vil gå til, i dit lokalområde.

Aftenskole.nu 

"Fortæl for livet" er en livsfortællings-gruppe, hvor man mødes og sammen fortæller og lytter til de historier og episoder fra livet, som har betydet noget for en.

Ved at fortælle historier fra vores liv i selskab med andre kan vi opleve et hyggeligt og glædeligt gensyn med vores fortid og opdage, at vores fortælling har noget til fælles med naboens.
 

Hvem er med
I gruppen er der 4-6 deltagere og en gruppeleder, som er tovholder for
gruppen. 

Gruppen mødes en gang om ugen på et fast tidspunkt. Gruppen mødes ca. 10 gange.
 

Kontakt

Er du interesseret i at høre mere så kontakt projektleder Eva Sørensen, mail evs@rudersdal.dk eller telefon 7268 5083