Vil du være røgfri?

Vi hjælper dig i gang med dit rygestop og støtter dig i at holde fast i det. Næste gratis rygestopkursus starter den 23. oktober 2018.

De fleste rygere ved, at det er lettere sagt end gjort at blive røgfri. Men med de rette værktøjer og støtte, kan det helt sikkert lade sig gøre. 

På kurset får du værktøjer til at komme igennem dit rygestop, holde vægten og forblive røgfri.

Vi kommer ind på en række vigtige emner i forhold til at fastholde et rygestop, bl.a.:

  • Forberedelse af dit rygestop
  • Helbredsfordele
  • Hvordan man bryder rygevaner
  • Abstinenser & nikotinafhængighed
  • Afledningsteknikker
  • Tips til at tackle rygetrang
  • Tips til at holde vægten

‌Læs mere om kurset og tilmeld dig‌ på Stop med at ryge

PS! Vi ved, du kan!