Sådan kan du forebygge smitte

Følg Sundhedsstyrelsen seks generelle råd:

• Gå i selvisolation hvis du har symptomer på COVID-19, er testet positiv eller er nær kontakt til en person, som er smittet med ny coronavirus
• Vask dine hænder tit, eller brug håndsprit
• Host eller nys i dit ærme
• Undgå håndtryk, kindkys og kram
• Vær opmærksom på rengøring – både hjemme og på arbejdspladsen
• Hold afstand – og bed andre tage hensyn.

Hermed beskytter du både dig selv og andre mod smitte. 

Der gælder særlige tiltag i hele Danmark:

Covid-19-nedlukning (coronasmitte.dk)​

Læs mere om, hvad de særlige tiltag betyder i Rudersdal:

Restriktioner i Rudersdal Kommune

Du skal bruge mundbind eller visir på blandt andet disse steder:

• I offentlige transportmidler, herunder tog, busser, taxaer og færger, og på togstationer, ved busstoppesteder mv. 
• I indendørs lokaler, hvor der er offentlig adgang. 
• Detailhandelen, dvs. butikker, supermarkeder, storcentre og lign.

Læs mere om, hvad det konkret betyder i Rudersdal Kommune:

Skærpede krav om brug af mundbind

Se de gældende regler her:

Mundbind og visir (coronasmitte.dk)

Læs mere om brug af mundbind:

Brug af mundbind og visir (Sundhedsstyrelsen)

Der er forbud mod større arrangementer og forsamlinger.

Se de gældende regler her:

Arrangementer og forsamlinger (coronasmitte.dk)

Ved at downloade appen Smitte|stop hjælper du med både at beskytte dig selv, andre og stoppe smitten. 

Hvis du bliver testet positiv med ny coronavirus, kan du med appen nemt give besked til andre brugere af appen, som du har været tæt på. Til forskel fra anden smitteopsporing kan du i appen give besked til personer, som du ikke kender, og som du derfor ikke på anden vis kan advare om, at de muligvis har været udsat for smitterisiko.

Hvis du i appen får besked om at have været tæt på en person, der er testet positiv, skal du følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger til nære kontakter og bl.a. blive hjemme og blive testet hurtigst muligt.

Du kan læse mere om appen her: 

Appen Smitte|stop (smittestop.dk)

Du kan også downloade appen direkte fra App Store eller Google Play.

Hvis du har været i nær kontakt med en smittet person, er du i høj risiko for at være blevet smittet. Det er derfor vigtigt, at du går i selvisolation og bliver testet. Det er for at forebygge, at du smitter andre, hvis det viser sig, at du er smittet. 

Du er nær kontakt, hvis du:

• bor sammen med en, der har fået påvist ny coronavirus
• har haft direkte fysisk kontakt eller direkte kontakt til smittefarlige sekreter fra en, der har fået påvist ny coronavirus. Direkte fysisk kontakt kan fx være kram. Direkte kontakt til smittefarlige sekreter kan fx  komme fra hoste eller nys 
• har været inden for 1 meter i mere end 15 minutter med en, der har fået påvist ny coronavirus. Det kan fx være i samtale med personen
• har været inden for 2 meter i mere end 15 minutter med en person, der har fået påvist ny coronavirus, i en af nedenstående situationer, hvor der er øget risiko for smitte: 
  • Aktiviteter med kraftig udånding som sang, høj tale eller råb
  • Aktiviteter, der indebærer fysisk anstrengelse
  • Ophold i lukkede rum med dårlig ventilation eller manglende udluftning

Se, hvad du skal gøre, hvis du er nær kontakt til en smittet:

Nære kontakter (Sundhedsstyrelsen)​

Hvis du har symptomer

Hvis du får symptomer og er i tvivl, om det er COVID-19, skal du forholde dig, som om at du er smittet med ny coronavirus, indtil du får svar på din test.

Du skal derfor:

1. Gå i selvisolation
2. Være særligt opmærksom på hygiejne og rengøring
3. Sørge for at blive testet.

Brug et fabriksfremstillet og CE-mærket mundbind, hvis du er nødt til at bryde din selvisolation kortvarigt, fx i forbindelse med at du skal testes.

Læs mere på Sundhedsstyrelsens hjemmeside:

Hvis du får symptomer på COVID-19​ (Sundhedsstyrelsen)

Hvis du er testet positiv

Hvis din test er positiv (dvs. at virus er påvist), skal du - uanset om du har symptomer eller ej:

1. Straks gå i selvisolation
2. Være særligt opmærksom på at holde god hygiejne og rengøring
3. Sørge for opsporing af dine nære kontakter, dvs. de personer, som du risikerer at have smittet. 

Hvis du er blevet testet positiv for ny coronavirus, vil du blive ringet op af Coronaopsporing og få hjælp til opsporing af dine nære kontakter, dvs. de personer, som du kan have smittet. Du kan også selv ringe til Coronaopsporing på tlf. 32 32 05 11.

Hvornår kan du bryde isolationen

Du er smittefri og kan ophæve selvisolationen 48 timer efter, at du er fri for symptomer. 

Hvis du ikke har haft symptomer, skal du holde dig isoleret indtil 7 dage efter, at din test blev taget.

Brug mundbind, hvis du er nødt til at bryde din selvisolation kortvarigt, fx i forbindelse med at du skal på hospitalet.

Hvis du er smittet med coronavirus eller er nær kontakt, skal du ringe til Coronaopsporing i Styrelsen for Patientsikkerhed på tlf. 32 32 05 11.

På dette nummer kan smittede personer med coronavirus og nære kontakter få rådgivning om, hvordan de skal forholde sig for at undgå smittespredning.

Smittede personer kan få hjælp til opsporing af nære kontakter.

Nære kontakter kan få henvisning til tests.