Undervejs på RudersdalRuten finder du tre aktivitetspladser med træningspavilloner.
Du finder aktivitetspladserne her:
- Cathrinelystparken i Birkerød
- Vedbæk Strandpark
- Vangeboskolen i Søllerød - som er tilgængelig for alle
Gratis træning i det fri!
Træningspavillonerne er:
- Træning i smukke omgivelser
- Træning 24 timer i døgnet
- Træning for alle
Træningsredskaberne
Aktivitetspladserne består af tre små træningspavilloner, som hver består af en række træningsredskaber.
Redskaberne er til styrke-, balance- og koordinationstræning. Desuden giver træningspavillonerne mulighed for bevægelig-hedstræning og strækning samt massage.
Alsidig træning
Tager du en runde i redskaberne, får du en omgang alsidig træning, som du med fordel kan supplere med, fx løbetræning på RudersdalRuten, eller en rask spadseretur.
Styrketræning kan medvirke til at gøre din hverdag lettere, give dig større overskud og velbefindende. Det anbefales, at voksne er fysisk aktive mindst 30 minutter hver dag.
Det er sjovt at træne - og husk, det er aldrig for sent at begynde!
Obs!
Ophold og brug af redskaberne i træningspavillonerne sker altid på eget ansvar!
Sponsor
Pavillonerne er opstillet med støtte fra Lokale- & Anlægsfonden.
Den Danske Designpris
I 2007 blev træningspavillonen tildelt Den Danske Designpris. Du kan læse mere om træningspavillonerne hos firmaet, som fremstiller dem:
» Træningspavillonen (trainingpavilion.com)