Tirsdag den 21. august inviterer Rudersdal Seniorråd og Kultur- og Ældreområdet til en spændende temadag.
9. august 2012
Det bliver en spændende dag, hvor mange motions- og bevægelsestilbud i kommunen præsenterer deres aktiviteter. Der er lagt op til en dag med mange spændende aktiviteter, oplæg og foredrag – alt sammen i sundheds og velværes tegn.
Aktiviteter og tests
På dagen har du mulighed for at prøve forskellige motionsformer, og få inspiration til en sund og aktiv livsstil. Du kan bl.a. få målt blodtryk, blodsukker, lungefunktion, BMI og få kostvejledning. Og så viser vi en lejlighed, der er indrettet med de mest moderne teknologiske hjælpemdler.
Spændende foredrag
Du kan bl.a. opleve skuespiller og fhv. teaterdirektør Morten Grunwald fortælle om, hvordan han ”trak i nødbremsen”, og slap af med sin type 2-diabetes og 40 kilo. Hør hvordan han motiverede sig selv til en sund livstil. Idrætslærer og afspændingspædagog Henriette Gejr Lundstrøm kommer og fortæller om ”Det sunde liv og motionens betydning.”
Hvis du er ude af stand til at bruge offentlig transport, er der mulighed for, at kan du blive hentet og bragt til arrangementet. Kontakt chefsekretær Mette Fog, tlf. 46 11 50 08 senest den 10. august.
Du kan hente programmet i Borgerservice, på bibliotekerne, i aktivitetscentrene og på www.rudersdal.dk/seniorsund. Her kan du også læse mere om dagen.
Tid: Tirsdag d. 21. august, kl. 10 – 14.
Sted: Birkerød idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød.
Tilmelding: Ikke nødvendig - gratis adgang.