1. juni 2012
Familielørdagen er for alle jer, der drømmer om at være aktive både sammen med jeres børn eller samtidig med jeres børn. Idéen er, at alle kan få trænet og være aktive sammen – på en ny måde.
For børnene vil der være mulighed for at prøve eventyryoga med Pernille Stjernberg, eller hele familien kan deltage i fællestræning med voksen/barn gymnastik.
Løbetræner Henrik Andersen vil tilbyde instruktion i løbeteknik for voksne, der vil i gang med løb eller forbedre løbeteknikken. Er du mere til langsomme bevægelser, kontrol med kroppen og refleksion vil Peter Siggaard Andersen instruere i Tai Chi.
Kickboxing Academy tilbyder en lektion i kickboxing, og der vil være mulighed for at spille basketball.
Store såvel som små har mulighed for at prøve at træne i træningspavillonerne på aktivitetspladsen, hvor der vil være instruktion i, hvordan pavillonerne bruges til styrke, stabilitets- og balancetræning. Man kan også lege på legepladsen eller blot hygge sig i den dejlige park.
Grøn Puls i Pavillonen
Arrangement Grøn Puls for familien lørdag den 9. juni kl. 13-15 er et af flere arrangementer ved aktivitetspladserne på og langs af RudersdalRuten, der sætter fokus på mulighederne for at komme ud i naturen og bevæge sig.
» Se mere om træningspavillonerne og 'Grøn Puls i Pavillonen'-arrangementerne.
Du kan også læse mere om arrangementet på RudersdalRutens facebook-side.
FAKTA
Træningspavillonerne
På og i umiddelbar nærhed af RudersdalRuten ligger de fire aktivitetspladser med træningspavilloner og udendørs træningsredskaber:
- Cathrinelystparken i Birkerød
- Vedbæk Strandpark på Nordstranden
- Vangeboskolen i Søllerød
- Sundhedspladsen ved Skovbrynet i Holte
Træningspavillonerne er gratis træning i smukke omgivelser, tilgængeligt 24 timer i døgnet - for alle.
RuderdalRutens Univers
Rudersdalrutens Univers er et tilbud om motion og bevægelse til alle. RudersdalRuten danner rammen som også rummer motionsruter med forskellige temaer, træningspladser til motions- og styrketræning samt en række tilknyttede arrangementer.