Frivilligcenter og Selvhjælp Rudersdal begynder i uge 39 en ny gruppe med fokus på stresshåndtering.
18. august 2010
Årsagerne til stress er mange! Det kan f.eks. være ændringer i arbejdsvilkår, arbejdsløshed, forandringer i familien eller frustration over en situation, man er havnet i.
Symptomer på stress kan være hjertebanken, søvnløshed, hukommelsestab, at være ked af det, irritabel og en følelse af utilstrækkelighed.
Hvis du kan nikke genkendende til dette, så er en selvhjælpsgruppe/samtalegruppe om stress måske noget for dig. Gruppen ledes af en igangsætter (tovholder) og er på max. 8 deltagere.
Frivilligcenter og Selvhjælp Rudersdal begynder en ny gruppe i uge 39 med efterfølgende møder i ugerne 40, 41, 43, 45, 47 og 49. Møderne finder sted på Skovgærdet 4 i Holte torsdage fra kl. 16.30 - 18.00. Deltagelse i gruppen er gratis og du har mulighed for at være anonym. Der vil være en forsamtale med igangsætteren inden gruppen begynder.
Hvis du er interesseret i at høre nærmere kan du tilmelde henvende dig i Frivilligcentret på telefon 45 89 00 56 eller mail: